Nuestro proyecto para el cuidado de las articulaciones

Contents

Article I

Enfermedades reumáticas: síntomas tempranos que no debes ignorar

By @drreumatologia5

Los inconvenientes reumáticos no son exclusivos de la tercera edad ni homónimo de “dolores del clima”. El término reuma se usa en la calle para describir cualquier molestia articular, mas en medicina charlamos de un conjunto amplio de enfermedades reumáticas que afectan articulaciones, tendones, huesos, músculos y, frecuentemente, órganos internos. En el momento en que un paciente pregunta que es el reuma, suelo responder con una imagen sencilla: imagina un sistema de defen

Continue reading →

Article II

Ejercicio seguro para inconvenientes reumáticos: rutinas recomendadas

By @drreumatologia5

El movimiento adecuado calma más que muchas cremas. Cuando trabajo con personas diagnosticadas con enfermedades reumáticas, el interrogante que más escucho es cómo adiestrar sin empeorar el dolor. La segunda, porqué asistir a un reumatólogo si ya “se sabe qué es el reuma”. Conviene ordenar el panorama: hay decenas de diagnósticos diferentes bajo el paraguas de los problemas reumáticos, cada uno de ellos con matices. Y no, no es solo “dolor de huesos por la edad”. La mayoría

Continue reading →

Article III

Reuma y clima: ¿por qué duelen más las articulaciones cuando hace frío?

By @drreumatologia5

Las personas con artritis, artrosis u otras enfermedades reumáticas suelen adelantar el mal tiempo con más precisión que una app meteorológica. Notan una presión sorda en los dedos antes que caiga la lluvia, sienten el hombro rígido cuando baja la temperatura y el dolor de cadera se intensifica con el viento húmedo. No es una superstición heredada de los abuelos. Hay razones fisiológicas que explican por qué el frío, la humedad y ciertos cambios atmosféricos agravan el dolo

Continue reading →

Article IV

Meditación, sueño y estrés: su papel en las enfermedades reumáticas

By @drreumatologia5

Quien convive con dolor y rigidez articular aprende a medir el día en pequeños márgenes: cuánto tarda en aflojar la mañana, cuánto aguanta la muñeca frente al teclado, cuántos peldaños permiten las rodillas. En la consulta, cuando pregunto por el sueño, ciertos pacientes con artritis reumatoide o artrosis responden con resignación: “duermo, mas no descanso”. Otros cuentan que el dolor despierta de madrugada y la cabeza ya no se apaga. Esta experiencia tiene un correlato bio

Continue reading →

Article V

Dolor e inflamación: diferencias entre artritis y reuma

By @drreumatologia5

Quien convive con dolor articular suele usar dos palabras casi como sinónimos: artritis y reuma. En consulta, escucho frases como “me duele el reuma” o “tengo artritis en todo el cuerpo”. La confusión es entendible, porque los síntomas se mezclan y porque las enfermedades reumáticas abarcan un fantasma extenso que afecta articulaciones, ligamentos, huesos, músculos y órganos internos. Aun así, distinguir bien los términos evita diagnósticos tardíos, tratamientos inadecuados

Continue reading →

Article VI

Fisioterapia y reuma: de qué forma te ayuda a recobrar movilidad

By @drreumatologia5

La palabra reuma se usa con cierta frecuencia en la consulta, y prácticamente siempre viene cargada de dudas. Muchos pacientes la emplean como cajón de sastre para cualquier dolor articular, otros la asocian solo a la vejez. Es conveniente aclararlo cuanto antes: reuma no es una enfermedad única, sino un conjunto de inconvenientes reumáticos que afectan articulaciones, músculos, tendones, huesos y, en ciertos casos, órganos internos. Bajo el paraguas de las enfermedades reu

Continue reading →

Article VII

En qué momento ir a un reumatólogo: señales de alerta que no debes ignorar

By @drreumatologia5

Hay dolores que el cuerpo perdona con descanso, hielo y unos días de paciencia. Y hay otros que, si los dejas pasar, te cobran intereses en forma de rigidez, inflamación persistente, limitación funcional y daño en órganos. En reumatología, llegar a tiempo marca la diferencia entre una vida activa y un proceso que se vuelve cuesta arriba. Trabajo con pacientes que, tras meses de “ya se me pasará”, llegan con articulaciones que ya cambiaron de forma o con un riñón que empieza

Continue reading →

Article VIII

Fatiga en enfermedades reumáticas: causas y estrategias para controlarla

By @drreumatologia5

La fatiga no es solo cansancio. Quien vive con artritis reumatoide, lupus, espondiloartritis u otras enfermedades reumáticas conoce ese agotamiento que no cede con dormir, que borra la concentración a media mañana y que convierte gestos fáciles en labores de montaña. En consulta, cuando pregunto por energía en una escala de 0 a diez, escucho con cierta frecuencia https://cuidadotratamiento3.huicopper.com/como-hablar-con-tu-reumatologo-preguntas-clave-en-la-consulta un tre

Continue reading →